Grüner Smoothie

ALLE well-tested-Produkte sind GUT:
 T 

Tests: Testsieger oder „(sehr) gut“

 K  Kundenbewertungen wurden berücksichtigt

Hinweise zur Intensität (★ und ① – ③)
neuestes Testergebnis: 03/2021
Bestenliste Grüner Smoothie:

sehr günstig (ca. 35-40 Cent pro 100 ml):

Saftig Smoothie (AMC)

Testsieger und sehr gut im Test von Öko-Test 3/2017: Saftig Smoothie (AMC)
250 ml
Bananenpüree, 23 % Apfelsaft, Gurkenpüree, 15 % Grünkohlpüree, 12 % Apfelpüree, 3 % Limettensaft, Ingwerpüree, Spirulina- und Färberdistelextrakt. – Je 100 ml: 184 kJ / 44 kcal, < 0,5 g Fett, 9,3 g Kohlenhydrate (davon 9,0 g Zucker), 0,8 g Ballaststoffe, 0,6 g Eiweiß, 0,01 g Salz.

 T    Stiftung Warentest 3/2021: gut (2,4), Platz 3 von 8 „Green Smoothies mit Obst und Gemüse“ – Sensorisches Urteil: gut (2,0), Chemische Qualität: gut (2,4), Zuckergehalt: gut (2,1)
 T    Öko-Test 3/2017: sehr gut, Platz 1 (Testsieger zusammen mit einem anderen Produkt) von 20 „Grüne Smoothies“
      Saftig Smoothie (AMC)
      im Sortiment von Netto

 

hochpreisig (ca. 1 EUR pro 100 ml):

true fruits green smoothie no. 1

★★
Testsieger und sehr gut im Test von Stiftung Warentest 3/2021: true fruits green smoothie no. 1<
Zwei Flaschengrößen: 250 ml, 750 ml (mit ca. 53 Cent pro 100 ml deutlich günstiger)
54,9 % Apfelsaft, 21 % Bananenpüree, 11 % Spinatpüree, 8 % Birnenpüree, 4 % Grünkohlpüree, 1 % Ingwerpüree, 0,1 % Matcha. – Je 100 ml: 225 kJ / 53 kcal, < 0,5 g Fett, 11,6 g Kohlenhydrate (davon 10,5 g Zucker), 1,1 g Ballaststoffe, 0,8 g Eiweiß, 0 g Salz.

 T    Stiftung Warentest 3/2021: sehr gut (1,5), Platz 1 (Testsieger) von 8 „Green Smoothies mit Obst und Gemüse“ – Sensorisches Urteil: sehr gut (1,0), Chemische Qualität: gut (2,0), Zuckergehalt: befriedigend (2,8)
 T    Öko-Test 3/2017: befriedigend, Platz 7 (zusammen mit vier weiteren Produkten) von 20 „Grüne Smoothies“
 K    bei amazon zu true fruits Smoothie Triple Green, 250ml
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🛒 bei REWE: True Fruits Smoothie triple green no. 1 250ml
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Proviant Grüner Smoothie Spinatheld

gut im Test von Stiftung Warentest 3/2021: Proviant Grüner Smoothie Spinatheld
240 ml, Bio
48 % Apfel, 20 % Kiwi, 14,6 % pürierte Banane, 12 % pürierte Spinatblätter, 4 % Grünkohlblätter, 1 % entsafteter Ingwer, 0,4 % gemahlenes Weizengras. – Je 100 ml: 155 kJ / 37 kcal, 0,1 g Fett, 9 g Kohlenhydrate (davon 8,9 g Zucker), 1,3 g Eiweiß, 0,02 g Salz.

 T    Stiftung Warentest 3/2021: gut (2,3), Platz 2 von 8 „Green Smoothies mit Obst und Gemüse“ – Sensorisches Urteil: gut (2,0), Chemische Qualität: gut (2,4), Zuckergehalt: befriedigend (2,6)
 T    Öko-Test 3/2017: befriedigend, Platz 7 (zusammen mit vier weiteren Produkten) von 20 „Grüne Smoothies“
      Proviant: Spinatheld Smoothie
🛒 bei Bringmeister: Proviant Bio Grüner Smoothie Spinatheld

 



 
Gemüsesäfte: Karottensaft, Sauerkrautsaft, Rote-Bete-Saft

Smoothie-Maker zum Selbermixen eines grünen Smoothies (Gurke, Banane, Apfelsaft, Ingwer, Limettensaft, ggf. Spinat)



Viele gut getestete Produkte nicht mehr im Handel:

Testsieger und sehr gut im Test von Öko-Test 3/2017: Alnatura Grüner Smoothie mit Gurke

Alnatura Grüner Smoothie mit Gurke (Bio)
17,5 % Grünkohlmark, 17,5 % Gurkensaft milchsauer vergoren, 15 % Mangomark, 15 % Spinatmark, 14 % Apfelsaft, 10 % Apfelmark, Bananenmark, 1 % Zitronensaft – je 100 ml: 154 kJ, 0,5 g Fett, 7 g Kohlenhydrate (davon 7 g Zucker), 1,4 g Eiweiß, 0,02 g Salz.
▶ Öko-Test 3/2017: sehr gut, Platz 1 (Testsieger zusammen mit einem anderen Produkt) von 20 „Grüne Smoothies“

Deli Green, Banane-Apfel-Gurke-Grünkohl mit Limette & Ingwer (Edeka)
25 % Bananenpüree (Banane, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 23 % Apfelsaft (Apfelsaft, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 20 % Gurkenpüree, 15 % Grünkohlpüree, 12 % Apfelpüree (Apfel, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), 3,0 % Limettensaft, 1,5% Ingwerpüree, färbendes Lebensmittel: Spinatextrakt, Färbedistelextrakt. – Je 100 ml: 182 kJ / 43 kcal, 0 g Fett, 9,3 g Kohlenhydrate (davon 9,0 g Zucker), 0,6 g Eiweiß, 0,01 g Salz.
▶ Öko-Test 3/2017: gut, Platz 3 von 20 „Grüne Smoothies“

Solevita Green Smoothie (Lidl)
Apfel, Banane, Gurke, Grünkohl, Pastinake
▶ Öko-Test 3/2017: gut, Platz 3 von 20 „Grüne Smoothies“

Welche Rolle können Gemüsesäfte in der Ernährung spielen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, täglich 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst zu essen. Ab und an könne davon eine Portion Gemüse oder Obst durch 200ml Gemüsesaft/Fruchtsaft ersetzt werden. Bestehe ein Smoothie maximal zur Hälfte aus Saft und mindestens zur Hälfte aus Mark, Püree oder stückigen Bestandteilen, könnten dadurch gelegentlich bis zu 2 Portionen Obst bzw. Gemüse ersetzt werden.

Wie viel Gemüsesaft wird in Deutschland konsumiert?
Laut Wirtschaftsvereinigung Alkoholfreie Getränke e.V. betrug der Pro-Kopf-Verbrauch von Gemüsesäften und -nektar in Deutschland 2017 1,8 Liter.

 

Ausgewertete Tests:

 

Stiftung Warentest 3/2021 (Smoothies)
 2021 

 Stiftung Warentest 3/2021 (Smoothies) testete 25 Obst-Smoothies, darunter acht mit Gemüse. Getestet wurden Sensorisches Urteil (45 %), Chemische Qualität (25 %), Deklaration (15 %), Verpackung (10 %) und Zuckergehalt (5 %). Mit „sehr gut“ wurde ein grüner Smoothie bewertet, mit „gut“ zwei grüne Smoothies. Als grüne Smoothies (sehr) gut im Test: True fruits Green Smoothie No. 1, Proviant Grüner Smoothie Spinatheld, Saftig Smoothie. Außerdem bei den grünen Smoothies im Test: Für Demeter Goody Green Smoothie, dmBio Grüner Smoothie (dm), Voelkel Demeter Grüner Smoothie, Innocent Green Smoothie, Rewe To Go Avocado Smoothie Green.

Öko-Test 3/2017 (Grüne Smoothies)
 2017 

 Öko-Test 3/2017 (Grüne Smoothies) testete 20 grüne Smoothies. Getestet wurde auf Inhaltsstoffe und weitere Mängel. Mit „sehr gut“ wurden zwei Produkte, mit „gut“ vier Produkte bewertet. (Sehr) gut im Test: Saftig Smoothie (AMC), Alnatura Grüner Smoothie (Bio) (nicht mehr im Handel), Deli Green (Edeka) (nicht mehr im Handel), Solevita Green (Lidl) (nicht mehr im Handel), Valensina Go Green, Antidote Juice Liquid Salad (Bio). Außerdem im Test: Hohes C Hoch 2 Stärk´ dich!, Rio d´oro Smoothie (Aldi Süd), True Fruits Green Smoothie No. 1, Alnavit Grüne Göttin Bio Smoothie (Bio), Proviant Grüner Smoothie (Bio), Innocent Green Smoothie, Bio Zentrale Berloo Superfood-Drink (Bio), Bio Hipster Kräftiger Smoothie (dm) (Bio), Ener Bio Grüner Smoothie (Rossmann) (Bio), Voelkel Gutes Trinken Gutes Tun (Bio), Voelkel Grüner Smoothie (Bio), Rabenhorst Green Power Smoothie (Bio), REWE to go Smoothie, Harvest Moon Green Juice (Bio).

Bildquellen: Alnatura Produktions- und Handels GmbH, AMC Deutschland GmbH, Proviant Fruchtmanufaktur GmbH & Co. KG, true fruits GmbH